Новини

Хидратацията на тялото - темата ни през месец юни

През месец юни ще се посветим на темата за хидратацията на тялото в канала ни "Силата на природата" в TELEGRAM.

Повишените температури, активният начин на живот и недостатъчният прием на течности увеличават риска от обезводняване – както в остра, така и в хронична форма.

Дехидратацията през летните месеци е често срещано състояние, при което тялото губи повече течности, отколкото приема, особено при горещо време и засилена физическа активност. Това може да доведе до сериозни физиологични нарушения като умора, замайване, мускулни крампи, понижаване на кръвното налягане и в тежки случаи – нарушена бъбречна функция и топлинен удар. През този месец ще бъдат разгледани природни и хомеопатични подходи за облекчаване на състоянието, основните лабораторни показатели, както и билки с доказано хидратиращо действие. ( темата ще продължим и през месеците юли и август)

Освен острата дехидратация, която настъпва внезапно при високи температури, съществува и хронична форма – по-тиха, но не по-малко рискова. Сред основните причини са недостатъчният прием на вода, прекомерното изпотяване, злоупотребата с кофеин или алкохол, както и някои заболявания като диабет или бъбречни нарушения. Липсата на храни с високо водно съдържание също допринася за хронично обезводняване.

Най-честите симптоми включват суха кожа и лигавици, умора, главоболие, запек, нарушена концентрация и по-чести инфекции на пикочните пътища. Ако не се коригира навреме, хроничната дехидратация може да натовари сърдечно-съдовата система и бъбреците.

Поддържането на водния баланс в организма е от съществено значение не само през лятото, но и за дългосрочното ни здраве. Независимо дали става въпрос за внезапна или продължителна дехидратация, навременното разпознаване и подходящият отговор са ключови